Lo que la mayoría conoce como usar hilo dental, nosotros preferimos llamarlo limpiar entre los dientes (o limpieza interdental). El hilo dental es tan solo una de las muchas herramientas que puede usar para llevar a cabo esta importante tarea diaria. Lo importante no es usar hilo dental, sino limpiar adecuadamente los laterales de sus dientes y el área entre ellos todos los días usando un método efectivo.
El hilo dental o seda dental esta compuesto por delgados filamentos de plástico o nylon y puede estar protegido por una capa de cera.
Beneficios del uso de hilo o seda dental
- El uso de hilo dental disminuye relevantemente la cantidad de bacterias que producen enfermedades tanto en la encía como caries.
- Elimina restos de alimentos, principalmente los fibrosos como la carne, los cuales quedan entre medio de nuestros dientes, bajo las encías y que forman placa bacteriana.
- La función principal es eliminar la placa bacteriana que se encuentra en las paredes que están en contacto entre las diferentes piezas dentales.
- A diferencia del cepillo dental, el hilo dental limpia zonas, en las cuales el cepillo no puede llegar, por eso es importante su uso.
- Para un buen uso del hilo dental se requiere practica, es por esto que es bueno tomarlo como un hábito y realizarlo cada día.
- Se recomienda el uso diario también para eliminar la placa bacteriana que se va formando a diario, siempre con el fin de prevenir caries y enfermedades en las encías.
- Al usar hilo dental junto con el cepillo dental se pueden prevenir enfermedades como halitosis (mal aliento), infecciones en las encías y caries.
- Es importante ir adquiriendo la practica de apoco y realizarlo con cuidado para no dañar o pasar a llevar las encías.
Cómo usar la seda dental
- Sacar y cortar unos 40 a 45 cm de hilo dental, enrollar la mayor parte de cada extremidad en los dedos (anular o de al medio) de cada mano, dejando unos 3 a 5 cm de hilo dental para pasar por entre medio de los dientes.
- Para dar tensión utiliza los dedos pulgares e índice. Luego pasa el hilo o seda hacia arriba y abajo frotando el borde de cada diente para remover placa bacteriana y restos de alimentos.
- En lo posible llega hasta lo más abajo de la línea de la encía para no pasar a llevar (cortar o dañar) el tejido gingival.
- Ve reemplazando el hilo dental al ir avanzando entre cada diente.
- Al ir sacando el hilo o seda dental debes hacerlo de la misma manera de atrás hacia adelante sacándola.
Existen dos tipos de hilo o seda dental:
Hilo dental de nylon
Muchos filamentos
Puede o no ser encerado
Diferentes sabores
Se puede romper, despedazar o ir deshilachando al pasar por puntos de contacto apretados entre los dientes.
Hilo dental PTFE (Politetrafluoretileno, teflón)
Un solo filamento (muy fino)
Puede ser más caro
Es encerado, suave y protege de daños a las encías (al pasarlo)
Mejor deslizamiento entre dientes
Generalmente no se deshilacha
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