( El Portal).-Cuando baja la temperatura, la piel suele ser la primera en resentirlo. Sensación tirante, zonas resecas y labios partidos se convierten en parte del día a día durante la temporada invernal. Sin embargo, con algunos ajustes sencillos en la rutina, es posible mantener la piel hidratada y luminosa incluso en los días más fríos.
El frío también afecta tu piel
El clima frío reduce la humedad del ambiente y, combinado con el viento y la calefacción, provoca que la piel pierda agua con mayor rapidez. El resultado: una barrera cutánea debilitada y una apariencia opaca.
La buena noticia es que el invierno también es una oportunidad para reforzar el autocuidado y consentir la piel.
Hidratación: tu mejor aliada
En temporada de frío, la crema hidratante deja de ser opcional. Apostar por texturas más ricas y nutritivas ayuda a mantener la piel protegida durante el día y la noche.
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El tip lifestyle: aplica tu crema justo después de la ducha, cuando la piel aún está húmeda, para potenciar sus beneficios. Ingredientes como manteca de karité, ceramidas y ácido hialurónico son grandes aliados.
Menos agua caliente, más cuidado
Las duchas largas y muy calientes pueden ser reconfortantes, pero también eliminan los aceites naturales de la piel. Optar por agua tibia y baños más cortos ayuda a conservar la hidratación natural.
Complementa con jabones suaves y sin fragancia para evitar irritaciones innecesarias.
Cuida tu piel desde adentro
El autocuidado no solo se refleja en lo que aplicas, sino también en lo que consumes. Beber suficiente agua, incluso cuando no tienes sed, es clave durante el invierno.
Incluir alimentos ricos en grasas saludables —como aguacate, almendras y salmón— contribuye a una piel más elástica y saludable.
Abrígate con estilo (y con intención)
Bufandas, guantes y abrigos no solo elevan cualquier look invernal, también protegen la piel del viento y el frío extremo. Cubrir las zonas más expuestas ayuda a prevenir enrojecimiento y resequedad.
Y aunque el cielo esté nublado, el protector solar sigue siendo imprescindible para mantener la piel protegida.
Escucha lo que tu piel necesita
Si notas grietas, comezón persistente o irritación intensa, es momento de hacer una pausa y consultar a un especialista. La piel también habla y atenderla a tiempo es parte del bienestar integral.
Invierno: la temporada perfecta para el autocuidado
Adoptar una rutina consciente durante el frío no solo mejora la apariencia de la piel, también refuerza el hábito de cuidarte. Porque el lifestyle del bienestar empieza con pequeños gestos diarios que marcan una gran diferencia.
Redacción
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