Peinar el cabello mojado y otros hábitos cotidianos pueden dañar el folículo piloso, advierten especialistas.
Peinarse, hacerse una coleta o acomodar el cabello antes de salir de casa parecen acciones inofensivas. Sin embargo, especialistas en dermatología advierten que algunos hábitos cotidianos pueden causar daños progresivos en el folículo piloso y en ciertos casos, provocar pérdida de cabello permanente.
El folículo piloso es la estructura ubicada debajo de la piel donde se forma y crece cada cabello. Cuando esta cavidad se lesiona de manera repetitiva o se destruye, el pelo deja de crecer en esa zona. Lo preocupante es que muchas veces el daño ocurre de forma silenciosa y sin síntomas evidentes hasta que la pérdida capilar ya es visible.
Diversos estudios han identificado que varios de los hábitos más comunes de la rutina matutina están relacionados con la llamada alopecia por tracción, una condición que se ha convertido en una de las causas más frecuentes de pérdida de cabello en mujeres.
La alopecia por tracción es más común de lo que parece
Un estudio publicado en la Revista Británica de Dermatología encontró que la alopecia por tracción es la segunda causa más frecuente de pérdida capilar en mujeres, únicamente detrás de la alopecia de patrón femenino. Los investigadores siguieron durante 77 semanas a un grupo de participantes y detectaron que aproximadamente 34% presentaba signos de este tipo de caída de cabello relacionada con la tensión constante ejercida sobre los folículos.
La principal característica de esta condición es que se desarrolla lentamente. Al inicio puede pasar desapercibida, pero con el tiempo la inflamación constante termina dañando de forma irreversible las raíces del cabello. Cuando el proceso alcanza una etapa cicatrizal, el folículo deja de funcionar y el crecimiento ya no se recupera de manera natural.
Peinar el cabello mojado puede debilitarlo
Uno de los errores más frecuentes ocurre justo después de la ducha. El dermatólogo Timothy Schmidt, de la Universidad de Utah, explica que el cabello húmedo es considerablemente más frágil que cuando está seco. La humedad altera temporalmente la estructura de las fibras capilares, haciéndolas más elásticas y vulnerables a la ruptura.
Cepillar con fuerza, desenredar bruscamente o jalar el cabello cuando aún está mojado puede generar daños acumulativos que terminan afectando la salud del folículo y favoreciendo el debilitamiento general de la cabellera. Por esta razón, los especialistas recomiendan esperar a que el cabello pierda parte de la humedad o utilizar peines de dientes anchos para desenredarlo con mayor suavidad.
Las coletas apretadas son uno de los principales enemigos del folículo
Aunque las coletas son prácticas y populares, utilizarlas demasiado ajustadas todos los días puede generar consecuencias importantes. Cuando el cabello permanece sometido a una tensión constante durante varias horas, los folículos reciben una presión para la que no fueron diseñados.
La consecuencia suele observarse primero en la línea frontal del cuero cabelludo, donde comienzan a aparecer pequeños espacios sin cabello, adelgazamiento progresivo o pelos rotos alrededor de la frente. Lo más preocupante es que muchas personas mantienen este tipo de peinados durante años sin notar el daño hasta que la pérdida capilar ya es evidente.
Los chongos tirantes también representan un riesgo
Otro peinado habitual que puede afectar el crecimiento capilar es el chongo excesivamente ajustado. La presión concentrada sobre las mismas áreas del cuero cabelludo provoca un efecto similar al de las coletas muy tensas.
Los dermatólogos señalan que este hábito puede acelerar el retroceso de la línea frontal y generar áreas con menor densidad capilar, especialmente en mujeres que utilizan este tipo de recogidos de manera frecuente por cuestiones laborales o deportivas. Alternar la posición del peinado y evitar tensar demasiado el cabello puede reducir significativamente el riesgo.
Las trenzas ajustadas también pueden causar daños permanentes
Las trenzas muy pegadas al cuero cabelludo distribuyen la tensión en distintos puntos de la cabeza, pero eso no significa que sean menos agresivas. De hecho, los especialistas advierten que cuando se realizan de forma demasiado ajustada pueden provocar inflamación persistente y favorecer la aparición de alopecia por tracción.
El riesgo aumenta cuando este estilo se mantiene durante periodos prolongados o se repite constantemente sin permitir que el cuero cabelludo descanse.
La Guía de Práctica Clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda evitar accesorios que generen presión constante sobre el cabello y optar por recogidos más relajados. Asimismo, sugiere alternar frecuentemente la posición de coletas, trenzas o chongos para que los mismos folículos no soporten la tensión todos los días.
Los especialistas coinciden en que pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una gran diferencia para conservar la salud capilar a largo plazo. Lo que parece un simple peinado matutino podría convertirse, con el paso de los años, en una de las principales causas de pérdida permanente de cabello.
Con información de La Verdad Noticias.
