San Luis Potosí, S.L.P. (El Portal). — Ante el incremento de temperaturas en gran parte del país, especialistas en salud recomiendan a la población tomar medidas preventivas para evitar el golpe de calor, una condición que puede poner en riesgo la vida si no se atiende a tiempo.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo es incapaz de regular su temperatura, superando los 40 grados centígrados. Entre los síntomas más comunes se encuentran mareo, dolor de cabeza, piel seca y enrojecida, náuseas, confusión y, en casos graves, pérdida del conocimiento.
Recomendaciones clave para prevenirlo:
Autoridades sanitarias sugieren evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa. Asimismo, es fundamental mantenerse bien hidratado, consumiendo agua de manera constante, incluso sin tener sed.
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El uso de ropa ligera, de colores claros y materiales frescos también ayuda a reducir el impacto del calor. Se recomienda utilizar sombrero, gorra o sombrilla, así como protector solar para proteger la piel.
Permanecer en lugares frescos y ventilados es otra medida importante. En caso de no contar con aire acondicionado, se aconseja buscar espacios con sombra o sitios públicos climatizados.
Atención a grupos vulnerables
Niñas, niños, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas son más susceptibles a sufrir complicaciones por altas temperaturas, por lo que se recomienda prestar especial atención a su estado de salud.
Finalmente, expertos advierten que ante la presencia de síntomas de golpe de calor, es necesario acudir de inmediato a un centro de salud, evitar la automedicación y enfriar el cuerpo con paños húmedos mientras se recibe atención médica.
Las autoridades reiteran el llamado a la población a mantenerse informada y seguir las recomendaciones para prevenir riesgos durante la temporada de calor.
MAVDL.
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