San Luis Potosí, SLP.– ( El Portal).- Ante el incremento de temperaturas en diversas regiones del país, especialistas en salud advierten sobre la importancia de mantener bien hidratados a los niños para evitar riesgos como el golpe de calor, una condición que puede poner en peligro la vida si no se atiende a tiempo.
La hidratación desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud general, especialmente en el caso de los niños, que están en constante movimiento y experimentan estirones. Veamos algunas de las principales razones por las que beber suficiente agua es especialmente importante para los niños.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, superando los 40 grados centígrados. Los menores de edad son especialmente vulnerables debido a que su organismo aún no regula el calor de manera eficiente.
Hidratación constante, la principal medida preventiva
Pediatras recomiendan ofrecer líquidos de manera frecuente, incluso si el niño no manifiesta sed. El agua natural es la mejor opción, aunque también pueden incluirse sueros orales en casos de exposición prolongada al calor o actividad física intensa.
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“Es fundamental evitar bebidas azucaradas o con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación”, señalan especialistas.
Para bebés menores de seis meses, la lactancia materna debe mantenerse como fuente principal de hidratación, incrementando la frecuencia si es necesario.
Mantiene la temperatura corporal
Una de las funciones más críticas de la hidratación es su papel en la regulación de la temperatura corporal del niño. Los niños son más susceptibles a las enfermedades relacionadas con el calor que los adultos debido a su menor tamaño corporal y a su mayor tasa metabólica. Cuando los niños juegan al aire libre, sobre todo cuando hace calor, pierden agua a través del sudor. Si no beben suficiente líquido, su cuerpo puede tener dificultades para enfriarse, lo que puede provocarles un agotamiento o un golpe de calor.
Señales de alerta
Entre los síntomas iniciales de deshidratación o golpe de calor se encuentran:
- Piel caliente y seca
- Irritabilidad o somnolencia
- Mareos o dolor de cabeza
- Ausencia de sudoración
- Náuseas o vómito
En casos graves, puede haber pérdida del conocimiento, lo que requiere atención médica inmediata.
Recomendaciones para padres y cuidadores
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Vestir a los niños con ropa ligera y de colores claros
- Mantenerlos en lugares frescos y ventilados
- Ofrecer frutas con alto contenido de agua como sandía, melón y naranja
- Nunca dejarlos dentro de vehículos cerrados
Actuar a tiempo puede salvar vidas
En caso de sospecha de golpe de calor, se recomienda trasladar al menor a un lugar fresco, quitarle el exceso de ropa, aplicar compresas húmedas y ofrecer líquidos si está consciente. Posteriormente, es indispensable acudir a un centro de salud.
Autoridades sanitarias reiteran el llamado a la población para extremar precauciones durante la temporada de calor, especialmente en el cuidado de niñas y niños, quienes dependen de los adultos para mantenerse protegidos.
La prevención y la atención oportuna son clave para evitar complicaciones mayores durante esta época del año.
La hidratación desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud general, especialmente en el caso de los niños, que están en constante movimiento y experimentan estirones. Veamos algunas de las principales razones por las que beber suficiente agua es especialmente importante para los niños.
Mantiene la temperatura corporal
Una de las funciones más críticas de la hidratación es su papel en la regulación de la temperatura corporal del niño. Los niños son más susceptibles a las enfermedades relacionadas con el calor que los adultos debido a su menor tamaño corporal y a su mayor tasa metabólica. Cuando los niños juegan al aire libre, sobre todo cuando hace calor, pierden agua a través del sudor. Si no beben suficiente líquido, su cuerpo puede tener dificultades para enfriarse, lo que puede provocarles un agotamiento o un golpe de calor.
Redacción
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